影片讲述了援藏扶贫干部、志愿者们响应党中央号召，从大都市来到高原藏区，为当地的扶贫事业贡献自己的爱心和热量，甚至生命的故事。在教育扶贫的战场上，他们秉承“一个也不能少”的理念将辍学的孩子带回课堂；在产业扶贫的战场上，他们亲力亲为带领藏族同胞发展种植合作社，为贫困村引进特色文化产业。肖宁月作为挂职县委常委、副县长，面对当地复杂的人文情况和迫在眉睫的脱贫目标，稳住了阵脚，带领各地扶贫干部，团结各方援藏力量，与当地村民一起，最终完成了脱贫目标。在这一过程里，这群“高原助梦人”也在坎坷中逐渐完成自我精神力量的提升，来自上海的第一书记在劳动过程中突发心血管疾病，他的离开给肖宁月等人带来了不小的打击，他们能做的是擦干泪水继续投入攻坚脱贫的战场，完成他未竟的事业。张峰曾经无数次幻想跟刘钰重逢的瞬间。但没有一次，是在她的葬礼上。出发之前，火车站上风大。刘钰拒绝了张峰递给她的氧气瓶，说“危险气体，不让上火车。”后来张峰知道，她根本不担心危险，她担心的是自己。援藏这个计划，还在大学的时候，刘钰就曾经提过。当时的张峰也是一个热血青年，眼神中迸发着光芒，支持了她。那时的他，不会想到，三年之后的站台分别，开启的，将会是两段如何迥异的人生。葬礼上，看这伫立在遗像旁边，两个藏族打扮的人，一个二十来岁的年轻小伙子，旁边站着一个刚会走路的小孩。一瞬间，张峰不知道是该气愤、该痛苦，还是该释怀？是的，那是她的孩子。也许没人能想到，她去到藏区的第一年，他们是如何筹划自己的未来张峰要在五环外的某个山庄里，搭一个大大的舞台，用鲜花铺满舞台的每个角落，他要给她准备世界上最美的婚纱，然后在双方父母面前，大声喊出那句，他早在校园里，喊过无数遍的话可惜没有如果。入藏第一年，她就开始忙了起来。那一年的冬天，格外冷。那一年的新年，是在飘雪的日子里度过的，那也是自从他们在一起之后，第一个分开的新年。除夕夜的晚上，张峰打电话给刘钰，才得知她竟然因为高反住进了医院张峰急忙订了第二天的机票，飞